30.卧底竟是我自己（第2页）

不过xia午到了纪念ti育馆训练，开始j行团队pei合训练后，他觉得，这才是他现在想要zuo的事qg。

今天团队训练量不大，主要是战术跑位，明天就是‘小圣诞大战’了，得保存ti力。

但李敖这边，他gan觉中年sao男不zuo人了，简直不把他当人看！

他，依旧有加练，不过今天只加了一项――投篮特训。

对此，他想说――以后要保持。

其实教练组今天本没打算给他安排特训，但见他昨天那样qiang度的训练都能撑xia来，今天还生龙活虎jg1力饱满，亨利-毕比决定加。

作为主教练，他自然知dao李敖的投篮和防守目前都chu1在快速j步阶段，既然有条件练，那就练。

dai上经验手环，李敖开始了接球中投特训。

今天的训练，加了跑位急停接球投篮、转shen接球投篮两项，j行了理论、急停和转shen两项基本功的动作教学，主练的还是接球投篮基本功本shen、接球横移或跨步或撤步后的投篮。

苦练加上实战，中投正在快速j步阶段的他，练着练着，系统提示他中投评价提升到74了！

不仅如此，第一大组训练结束后，又来了两个系统提示！

“宿主已全面学习接球中投相关基本功，且多项基本功达到合格shui平，接球中投训练方法更j一步，提升至2级，宿主j行中投训练将额外获得40训练成果。”

同时，接球中投2级训练任务也开启了。

但他看着有一项是接球急停tiao投相关的任务目标……还是先继续zuo1级任务吧，保证每个训练日和比赛日都能使用机ti理疗功能。

接球中投训练方法升到2级，让李敖非常兴奋。

本来他还担心，中投到了良好中游的shui平后j步速度可能慢xia来，现在训练效率提升到了185，应该是不用担心了。

额外训练成果，这个主要还是看天赋本shen。

如果天赋是满分100，40的加成要多炸裂有多炸裂。

但如果天赋是60分及格shui平，那就算有40加成，和满级天赋的人相比，还是差距甚远。

不过他从泽维尔-约翰逊kou中了解到他的中投天赋dg级，以这位夸夸群骨灰级会员的xg格，或许有些shui分，但再差应该也是非常优秀。